Prawidłowy puls – czyli jaki? Prawidłowe normy tętna dla dzieci i dorosłych

Tętno jest parametrem określającym pulsowanie, do jakiego dochodzi w tętnicach, w wyniku napierania na ściany naczyń przepływającej przez nie krwi („pompowanej” przez serce). U zdrowej osoby tętno odpowiada biciu serca, współistnieje z prawidłowym ciśnieniem krwi, jest miarowe i symetryczne (w praktyce oznacza to, że ma odpowiednią amplitudę i jest wyczuwalne w równych odstępach czasowych).

Pomiar tętna w domowych warunkach najlepiej wykonać przy pomocy ciśnieniomierza lub innego urządzenia elektronicznego (zegarka, opaski sportowej), który da nieco bardziej precyzyjny wynik, niż samodzielne wyliczenia. Jeśli jednak w danym momencie pomiar pulsu jest konieczny bez odpowiedniego sprzętu, wówczas należy przyłożyć palec (najlepiej wskazujący i środkowy) do tętnicy. W przypadku pomiaru samodzielnego dobrze jest wykonać go na nadgarstku, a przy mierzeniu tętna u innej osoby – na szyi, w obrębie przebiegającej tam tętnicy. Liczy się wówczas wyczuwalne tętno przez 20 sekund, a później wynik mnoży się przez 3 – co daje rezultat postaci uśrednionego pulsu.

Należy jednak zaznaczyć, że tak naprawdę precyzyjny pomiar tętna powinien wykonywać specjalista – pielęgniarka, lekarz lub inna osoba z personelu medycznego. Pacjenci czasem mylą się w obliczeniach, wyczuwają tętno swoje, a nie osoby badanej lub mierzą puls w nieodpowiednim miejscu, prawie go nie rejestrując.