„Po jedzeniu chce mi się spać” – takie słowa, choć raz w życiu, mógłby wypowiedzieć niemal każdy z nas – i nic w tym dziwnego! Krótka, poposiłkowa senność jest bowiem zjawiskiem fizjologicznym, powiązanym z mechanizmem procesu trawienia. Niestety, jeśli uczucie to pojawia się tak naprawdę codziennie (niezależnie od pory dnia, w której został spożyty posiłek), wówczas może wskazywać na rozwój chorób – w tym związanych z nieprawidłowym funkcjonowaniem tarczycy czy też z zaburzoną gospodarką węglowodanową.
Powiązane badania:
Zalecamy zapoznać się z badaniami i artykułami należącymi do tego artykułu:
Nadmierna senność po posiłku, która utrudnia lub wręcz uniemożliwia codzienne funkcjonowanie, jest objawem patologicznym, w wielu przypadkach wiążącym się z zaburzeniami gospodarki cukrowo-insulinowej. Przyczynami może być insulinooporność, ale również cukrzyca. U zdrowej osoby pik glukozy (a więc jej najwyższe stężenie) osiągany jest po posiłku, a następnie poziom tejże glukozy stopniowo spada – aż do ponownego pojawienia się odczucia głodu i przyjęcia kolejnej porcji jedzenia. U pacjentów z zaburzeniami w tym zakresie, zarówno osiągnięcie piku glukozy, jak i spadek jej poziomu po posiłku są gwałtowne, co skutkuje nie tylko rozdrażnieniem czy trudnościami w skupieniu się, ale również zmęczeniem i sennością.
W przypadku pojawienia się senności po posiłku, a dodatkowo towarzyszącym jej objawom w postaci przybierania na wadze, szybkiej męczliwości, złego samopoczucia, napadów głodu i niekontrolowanego jedzenia, zdecydowanie warto zgłosić się do lekarza, który pokieruje pacjenta na badania pod kątem funkcjonowania gospodarki węglowodanowej.
Senność po posiłkach często pojawia się także w przebiegu chorób tarczycy i/lub innych schorzeń, wpływających na gospodarkę hormonalną organizmu. Wśród nich można wyróżnić chociażby chorobę Hashimoto, zespół policystycznych jajników (PCOS), a przede wszystkim – niedoczynność tarczycy.
W niedoczynności tarczycy (a także w przebiegu PCOS czy choroby Hashimoto) zaburzeniu ulega wydzielanie hormonów tarczycowych – tyroksyny oraz trójjodotyroniny. U zdrowiej osoby, produkowane we właściwej ilości, biorą one udział w procesach metabolicznych. Niestety, u pacjentów z nieprawidłowo funkcjonującą tarczycą, dochodzi do wystąpienia takich objawów, jak: spowolnienie metabolizmu, wzdęcia i zaparcia, przybieranie na wadze, zaburzenia miesiączkowania, wypadanie włosów, trądzik i inne zmiany skórne (w tym o charakterze AZS), rozdrażnienie, mgła mózgowa, zmęczenie i senność – także ta poposiłkowa. W przypadku zaobserwowania takich objawów należy zgłosić się do lekarza, który skieruje pacjenta na diagnostykę w kierunku chorób tarczycy.
Warto wiedzieć:
Wśród innych przyczyn senności po posiłku można wyróżnić między innymi:
Źródła:
-30%
na wszystkie badania i pakiety
przy zamówieniu od 300 zł
kod: OFF30
Kod ważny do 26.02.2026
