Profil FIT1
Profil FIT1 to pakiet badań dla osób, które myślą o rozpoczęciu przygody z aktywnością fizyczną lub już prowadzą zdrowy styl życia wykonując regularne treningi.
Warto pamiętać, że odpowiednia dieta czy sport nie wystarczą, jeśli organizm nie funkcjonuje w pełni sprawnie. Dlatego ważne są również regularne badania kontrolne. Umożliwiają one:
- kompleksową ocenę wybranych elementów stanu zdrowia organizmu,
- upewnienie się o możliwości bezpiecznego uprawiania sportu,
- identyfikację zaburzeń różnych narządów, mogących wpływać na wydolność sportową (np. anemia, choroby nerek, wątroby, cukrzyca).
Badania zawarte w pakiecie umożliwiają wykrycie ewentualnych niedoborów i dostosowanie do nich suplementacji i żywienia. Pomagają też ocenić predyspozycje sportowe (do sportów siłowych lub wytrzymałościowych), tak by dostosować rodzaj i ilość aktywności fizycznej do indywidualnej wydolności organizmu. Tym sposobem mamy szansę na zmniejszenie ryzyka kontuzji i poprawę wyników sportowych.
Źle dostosowana, zbyt intensywna aktywność może znacząco obciążyć organizm. Niezwykle ważne jest zapewnienie ciału odpowiedniego czasu regeneracji i wsparcie go pełnowartościową, zbilansowaną dietą.
Kiedy wykonać badania?
Profil zawiera badania pomagające ocenić:
- ogólną kondycję organizmu (morfologia, badanie ogólne moczu, białko całkowite). Pomiary te pomogą wykluczyć obecność niedokrwistości czy niedoborów żywieniowych. Dzięki nim możemy też sprawdzić sprawność procesu filtracji w nerkach czy produkcji białka w wątrobie.
- ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, metabolicznych (lipidogram, glukoza). Badania pośrednio mogą dać nam informację o stanie serca i naczyń. Każdy trening wiąże się z przyspieszeniem tempa akcji serca (krążenia) i oddechu oraz generowaniem energii. Obecność blaszek miażdżycowych w naczyniach, która może być wywołana nieprawidłowym stężeniem lipidów we krwi, pogarsza ich drożność i możliwość dostarczania krwi do pracujących tkanek, rozszerzania się, by wyemitować nadmiar powstającego ciepła.
- poziom żelaza w organizmie (żelazo). Do syntezy hemoglobiny, czyli białka zawartego w czerwonych krwinkach, które umożliwia przenoszenie tlenu do tkanek, niezbędny jest odpowiedni poziom żelaza. Zbadanie zasobów tego pierwiastka w organizmie może dostarczyć cennych wskazówek w przypadku obserwowania u siebie zwiększonej męczliwości i zmniejszonej tolerancji wysiłku.
- stan gospodarki wodno-elektrolitowej (sód, potas, magnez, wapń). W trakcie wysiłku, wraz z potem przez skórę i parą wodną w procesie oddychania, tracimy duże ilości wody i elektrolitów. Niedostateczne uzupełnianie ich niedoborów po treningu może zaburzyć pracę układu nerwowego i kurczliwość mięśni.
- występowanie infekcji lub stanu zapalnego (CRP). Pomiar CRP może też pomóc oszacować sprawność działania układu odpornościowego.
- funkcjonowanie nerek (kreatynina). Dieta wysokobiałkowa sprzyjająca budowie tkanki mięśniowej podczas treningów może znacząco obciążać nerki. Wskazaniem do oznaczenia kreatyniny jest szczególnie obecność białka stwierdzona w badaniu ogólnym moczu.
- obecność zaburzeń hormonalnych tarczycy (TSH). Hormony tarczycy mają kluczowe znaczenie w regulacji tempa metabolizmu i podstawowej przemiany materii. Szczególnie w jej niedoczynności, gdy są one zaniżone, mogą pojawić się problemy z zatrzymywaniem wody w organizmie i zrzucaniem nadprogramowych kilogramów. Niedobór hormonów tarczycy zmniejsza też wydolność organizmu i pogarsza wyniki sportowe.
- stężenie hormonów płciowych (testosteron). Męskie hormony z grupy androgenów są wytwarzane przez nadnercza lub narządy płciowe. Mają one kluczowe znaczenie w wytwarzaniu energii w mięśniach podczas wysiłku fizycznego i efektywnej syntezie białek mięśniowych po jego zakończeniu. Zarówno zbyt wysokie, jak i zbyt niskie stężenia negatywnie wpływają na równowagę organizmu.
Kto powinien wykonać badania?
Osoby, które chcą rozpocząć aktywność fizyczną nie powinny lekceważyć objawów takich jak:
- zaburzenia pracy serca, duszność,
- pogorszenie tolerancji wysiłku,
- omdlenia, zawroty i bóle głowy,
- stale zwiększony apetyt lub pragnienie,
- nieuzasadniony wzrost lub spadek masy ciała.
Osoby, które są już aktywne fizycznie, ale obserwują u siebie niepokojące symptomy:
- o odwodnieniu mogą świadczyć wzmożone pragnienie, suchość w ustach, zwiotczała skóra, bóle głowy, senność, rzadkie oddawanie moczu
- w wypadku zmian w wyglądzie, przejrzystości, ilości oddawanego moczu należy szczególnie myśleć o zaburzeniach pracy nerek,
- o problemach z poziomem elektrolitów informują skurcze i bóle mięśni, długo utrzymujące się zakwasy, obrzęki stawów,
- przy nieprawidłowościach w układzie krążenia występują podwyższone ciśnienie tętnicze krwi, bóle w klatce piersiowej i duszności, stale opuchnięte nogi,
- zaburzone poziomy hormonów płciowych mogą manifestować się nerwowością lub agresją, wzrostem lub spadkiem popędu płciowego, bujnym owłosieniem, uporczywym trądzikiem, łysieniem.
Profil FIT1 zawiera badania